针灸减肥会不会反弹

发布时间:2020-03-24

北京读者高女士问:我看到很多减肥机构都用▲针灸、拔火罐的方法减肥,但我听说针灸减肥一停Ж就会反弹。请问√针灸╫减肥靠谱吗?适合哪些人?使用时应注意那些』问题?

北京中医药〧大┏学东直门医院针✿。✿灸╟科℡副主任医师王朋答:首先,并不是所有肥胖都∣适合用针灸治疗。一般来说,针灸主要适用于单纯性肥胖,对其他疾病导致的继发№性肥胖,应从治疗原发病入手。

每人的虚实Ⅺ寒热不同,体现φ出的肥胖状态也各有特点,针☆灸♥对胃肠积热、脾胃虚寒等类型效果较好。每υ周最少应〩间隔治疗3次,治─━疗期间不要@求节食。女性计划Л怀孕、ё-月经期间不宜针灸。由于人体对εїз体重的变化需要一个适应过程╯╰۩,减肥不К能过快、过猛〥。

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节食能快速减肥,但长期单纯节食不但难以坚持,还将导۩๑致人体内环境▦▩紊乱,引起消化系统、内分泌系统⊥疾病,是不健康的减肥方式,不建议使用。有些患者在针灸减肥期间,减少进餐次数,或以水果、蔬菜替代正餐,往往体重下降Ψ很快,停止治疗、恢复$正常◢饮食后,必然会出现щ反弹。

正确的减∫肥方法是调整生活方式,并长期坚持。要合理控制饮食,少吃或不吃高热量食$物,这类食б物的特点是含糖和油较高,如碳酸饮▀料┐、◆过甜的水果、黄油、油腻或油炸食¤物;酒类,尤其是白酒也要少喝。三餐要︹︺︻规律,※避免饥一☆顿饱一顿和暴饮暴食。此外,还要改变久坐的习惯,适度运动,规律作息。

同时,如果∑您通过针灸治疗后出现〾晕针、过敏等·。问题,应及时停止治§疗,并咨询医生。