健身耍懒,都是因为缺少一个能揍你的教练

发布时间:2020-03-15

深蹲

就做这点重量

还面目狰狞?

给你一脚

GUN开╣

你行的,走一个

NO,好像有点沉

教练,让我再振奋一下

“啪!―”

往狠里讲

不好好练

说白了就是欠揍...

这么牛逼的教练Π是谁

他就是史上最猛教练

Martyn

人送称号"力王"

力王也不是天生的

之前的他也只是普通不能再普通Ω的男孩

后来★

用辛勤的汗水和努力

蜕★变成筋肉猛男

胸部推举是这样子

数得ζ过来加了多少片杠铃▐么

数不过来的话◣

你就连脚趾也┓用上吧

背部训练是这样子

ю

肩部推举可⊙以这样子

硬拉重量是这样≌子

直Ы担心铁杆折了...

单手玩也照样妥妥的

粗壮≤的大臂▄是这样☺☻练出来的

引体向上

姑娘们扑了上来

还有卧推

可是

看着有▔点...

肌肉发达

身体就不灵活

是这样吗

看看人家窜的...

不★知道泳池有多深

那好吧

来个姑娘σ☼作参照

至于扣篮⊙

只不过是小▲菜一碟

这么矫健敏捷

同样源于平时的训练

健身房多几个这样的

怕是杠铃片不够使▦▩了

没有刺激

哪来肌肉〣

有美女作陪

更是玩的天昏地暗...

自己训练的一丝苟︼︽︾

当然对会员也相当严格☠

于是就有了我们文章开头

对学员暴力的▓一幕

虽然Mart↗yn▋脾气暴躁吓☼人

但他所带的会员╦╧进步≒都非常快

因为他脾气超大

会┎员要偷懒后果很严重!

没错!

作为教练

应该把控会员

而不是被会员绑架

不停的讨价还价

教练⊙,这个少做一个动〩作吧...

教练,做不动了...

教练,好累,快§要累死了...

教练,明天朋友有聚会,停一天...

不负责的教练一心软

稍微妥协ぁ

就会形∶成一种习惯

带来一种惯性

就再也刹不住车了

讲真,如果健身长期无效

有一种可能

就是

缺少一个能 "揍&rdqu〓o; 你人

۩๑

严师出√高徒弟

在健身中,特别适用

所以说

如果

有一个正在虐И你的教练

请珍惜他,可好?